[...] kilkunastu godzinach smak jest lekko kwaśnawy, ale to zależy od odżywki. Na pewno na mleko ten czas jest krótszy, zwłaszcza w upały. Krótko mówiąc odżywka wytrzyma długo, ale to w czym ją rozpuszczasz różnie. Jeśli masz przed sobą dłuższy czas przechowywania i dodatkowo jest gorąco to lepiej mieszaj na wodę. SONBATY
To taki kulturystyczny odpowiednik anoreksji. Hahaha. Trzeba umieć na siebie spojrzeć obiektywnie, w czym pomogą koledzy z SFD :). Pozdrawiam. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna
[...] i jest o wiele tanszy mozna go w prosty sposob przyzadzic w domu:oto i on: 150ml jogurtu(najlepiej bananowy),2 jajka(z czego 1 cale,a z 2 samo bialko),do tego banana calego (czym wiekszy tym lepiej),i okolo 100ml mleka 0%-1,5%....wszystko to dobrze zmixuj i wlej..(najlepiej do kufla 0,5l..powinno sie zmiescic...jezeli bedzie za gozkie mozesz [...]
u mnie jest tak ze bez sniadania to bior i ide na trening, jak pojerzdze na rowerku to az mi sie chce zygac ze zmeczenia (ale nie mam czym ;) ) jak wracam z treningu to jeszcze dlugo nie chce mi sie jesc a jak mi sie chce to jest juz czas na obiad :)) wiec sniadania nie jjem jakis czas po obiedzie znowu biore i znowu mi sie nie chce jesc wiec [...]
[...] w brzuchu. Liczę się z tym że poleci mi z całego ciała. No ale mam nadzieję że siłownia będzie podźcem do podtrzymania mięsnia. Postaram się przybliżyć mój tryb życia, to czym dysponuje w jedzeniu i swoje parametry. WYMIARY Wiek 22 Waga 79,5 kg (z rana na czczo) Wzrost 177 cm Obwód brzucha 87cm (z rana na czczo, na wysokości pępka) Obwód [...]
Wiesz,jeżeli kiedyś po wypiciu białka,miałeś wzdęcia,niestrawność czy efekty laksacyjne,to przyczyną tego mogło być to,o czym tak gorąco dyskutujemy.Jeśli nie,to OK.Wiesz na amerykańskich i kanadyjskich odżywkach też pojawiają się te informacje.
[...] w miesniach tak i z weglowodanow mozna podobnie :). JA napisalem ze CZYSTE BIALKO. Bo to podstawowy budulec Miesnia Lepiej zrobin na POCZATEK ladna sylwetke z chudych miesni ale PELNOWARTOSCIOWYCH !nie wiem czy wiesz o czym mowa . Ehh dobrze robcie jak uwazacie kazdy ma RACJE :) i SWOJE SPOSBY po to tu jestesmy zeby sie nimi dzielic PRAWDA :)
[...] się sportem - nową partią polityczną? O ustosunkowanie się do tego skandalu zwróciliśmy się do ministra sportu, Tomasza Lipca. Nasze pytania zaskoczyły będące organem nadzorczym PZPN ministerstwo. Sprawa nie była im szerzej znana, niemniej pracownicy resortu błyskawicznie przystąpili do działania. I od razu natrafili na przeszkodę: PZPN nie mógł [...]
Czym rozni sie hydrolizat od zwyklych koncentratow bialkowych i co byscie polecili z odzywek typu "weight gain"? Najlepiej by byly to prod. dostepne w tym sklepiku- juz te ograniczenia w wysylaniu wiadomosci lekko mnie irytuja a pozatym mieszkam na takim zadupiu, ze nie mam gdzie tego kupic. Pozdrawiam wszystkich forumowiczy "W [...]
Ta dajcie jeszcze pogrubienia polowie forum tylko dlatego ze napiszą jakis komentarz do danego postu -nie koniecznie mądry , zauwazylem ostatnio ze czym kto wiencej robi zamieszania na forum i wysyla wiencej postow tym ma wienkszą szanse byc pogrubionym ,parodia Panowie Moderatorzy a teraz sobie przeliczcie ile jest tych osob pogrubionych? ponad [...]
[...] bezmozgowcami ? Dla mnie bezmozgowcami nie sa nawet ci mlodzi ludzie dewastujacy tramwaj - to poprostu zagubiona mlodziez ktora porwala sie na cos co ich przeroslo, na cos o czym nie maja bladego pojecia bo i niby skad ? skoro wiekszosc informacji o SAA zdobyla pewnie z czasopism typu Przyjaciolka. I tu wlasnie pojawia sie zaszczytna rola SFD - [...]
[...] te kalorie. tak samo w dni treningowe dochodzi Tobie jeszcze posilek od razu po treningu (kolejne kalorie), wiec jak widzisz wszystko zalezy tez od Twojej aktywnosci, czym wiecej cwiczen tym wiecej jedzenia dodatkowego Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile [...]
To teraz można wysunąć dość ciekawe i zaskakujące wnioski :): chodzi o to na czym najwiecej zarabiaja producenci takich "cudownych specyfików" (czyt. Dibencozide Magnum itp.) czy na ich rzeczywistej skutecznosci, czy moze na naszym pozytywnym nastawieniu które mamy podczas zażywania dobrze przereklamowanych specyfikow za pomoca haseł [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Cwiczę od 6 miesięcy, wiem że to nie wiele ale nie wiem czy idę dobrą drogą, nie wrzucam zdjęc po to żeby czymś się chwalic(bo sądzę, że nie ma czym ^^), tylko po to aby otrzymac jakieś rady, otwarty na krytyke. no więc, początkowa waga ok. 60kg i wzrost ok.178 wymiarów niestety nie mogę podac, bo nie mierzyłem ;/ [...]
[...] forum te aminokwasy były sprzedawane tu jako dwugramowe. Ty też sprzedając je w klubie mówiłeś że mają 2g. Ba, od kilku lat w Łodzi chodzą one jako tabletki 2g. Więc o czym Ty w ogóle mówisz? Albo też się nabrałeś albo świadomie klienci byli okłamywani. Jeśli chcesz to poszukam Ci w archiwum linków gdzie nieraz opisywano te amino zawsze [...]
[...] jest wstrzymany a ja mam wakacje - w koncu mi sie należą :)) Co do wznowienia exportu to ciężko będzie bo zaostrzyli przepisy w Polsce - ludzie z branży powinni wiedzieć o czym mówię... Tym czasem nie realizuję żadnych zamówien. W przygotowaniu mam 134 atesty i nowy serwis w budowie. Jak chca tak mają - ale nie cierpię tych Polskich przepisów - [...]
[...] który połowę swojego krótkiego życia spędził na treningu 6 razy w tyg. po 1,5 h i marzył, jak każdy trenujący rówieśnik o byciu kiedyś Mistrzem Świata... I nie jest to żaden dramat, z perspektywy czasu może wydawać się to nawet śmieszne, ale sam się sobie dziwie, że już wtedy dotarło do mnie to, o czym Ty napisałeś. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
[...] czasem bowiem faceci po solarium,ufarbowani i wydepilowani z racji ilosci przestana mnie razic i nie bede na to zwracal uwagi, NIGDY natomiast nie tolerowalem niechlujstwa z czym czesto kobiety zwlaszcza w naszym kraju zwykly kojarzyc mezczyzn. Jesli wiec tylko sprawy ida w tym wlasnie kierunku to uwazam ze nalezy sie cieszyc. ***Moderator [...]
[...] pod prysznicem bardzo cieplej wody, moze to odebrac ochote do cwiczen i sprawic ze staniemy sie senni. Po treningu wzkazany jest prysznic na zmiane zimna i ciepla woda przy czym konczymy na zimnej. Wyjatkiem jest jesli trenujemy biegi/rower tuz przed pojsciem spac, wtedy polecam cieplutki prysznic - usniemy bardzo szybko i na zajutrz obudzimy [...]
[...] - powiedział Rybak. - Gdy walka przenosi się w rejon cywilny, zdarzają się ofiary. Czym innym jednak jest bratobójczy ogień i niezamierzone straty wśród ludności cywilnej, czym innym powrót na miejsce i ostrzał, gdy zagrożenie już minęło - dodał. Podkreślił, że MON zależy, by żołnierze na misjach bojowych wiedzieli, że jeśli używając broni, [...]
Witam wszystkich
